4.3 km | 00:32:58 | 07:40/km日期: 2021-04-22 18:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'01" / 07'01" / 07'06" / 07'40" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'48") | 291 / 4291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'01" | 00:15'02" |
3 | 07'06" | 00:22'08" |
4 | 07'40" | 00:29'48" |
4.3 | 10'52" | 00:32'58" |