6.0 km | 00:49:46 | 08:17/km日期: 2021-04-22 18:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'28" / 06'48" / 06'58" / 06'59" / 08'20" / 11'02" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+06'33") | 444 / 444 |
2 | | 06'35" (+00'06") | 425 / 870 |
3 | | 06'51" (+00'22") | 417 / 1288 |
4 | | 06'42" (+00'13") | 414 / 1703 |
5 | | 06'42" (+00'13") | 418 / 2121 |
6 | | 06'59" (+00'30") | 411 / 2533 |
7 | | 07'05" (+00'36") | 425 / 2958 |
8 | | 07'03" (+00'34") | 430 / 3389 |
9 | | 06'29" | 432 / 3821 |
10 | | 07'58" (+01'29") | 412 / 4234 |
11 | | 07'13" (+00'44") | 436 / 4670 |
12 | | 09'57" (+03'28") | 421 / 5092 |
13 | | 10'06" (+03'37") | 423 / 5515 |
14 | | 12'17" (+05'48") | 491 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'48" | 00:16'16" |
3 | 06'58" | 00:23'14" |
4 | 06'59" | 00:30'13" |
5 | 08'20" | 00:38'33" |
6 | 11'02" | 00:49'35" |
6.0 | 24'03" | 00:49'46" |