5.2 km | 00:46:13 | 08:49/km日期: 2021-04-22 17:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 01'29" / 08'16" / 08'18" / 08'01" / 11'41" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+03'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'25") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 08'16" | 00:09'45" |
3 | 08'18" | 00:18'03" |
4 | 08'01" | 00:26'04" |
5 | 11'41" | 00:37'45" |
5.2 | 08'23" | 00:39'44" |