吳珮寧 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮寧基隆
ID 562612

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13.8 km | 00:57:58 | 14.3 km/h

日期: 2021-04-21 22:24 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

12.54 (-8.76)

988 / 988

2

04'42"

(09'26")

12.95 (-8.35)

1012 / 2001

3

03'50"

(13'16")

15.72 (-5.58)

1004 / 3005

4

02'50"

(16'06")

21.30

1000 / 4005

5

03'03"

(19'09")

19.67 (-1.63)

996 / 5002

展開計圈分析

4月累積里程 : 13.79 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	7.0 %
2	13.0	7.0 %
3	15.7	-10.0 %
4	21.2	-3.7 %
5	19.7	-1.6 %
6	11.5	-3.0 %
7	13.7	6.8 %
8	14.3	-3.2 %
9	16.2	7.7 %
10	14.8	-4.0 %
11	15.3	4.2 %
12	18.3	-5.2 %
13	14.9	5.3 %
13.8	9.2	-7.2 %

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