8.0 km | 01:02:29 | 07:48/km日期: 2021-04-14 19:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'05" / 12'27" / 05'24" / 08'55" / 08'10" / 05'14" / 07'28" / 08'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'59" (+34'04") | 208 / 1208 |
| 3 | | 05'33" (+01'38") | 1000 / 2208 |
| 4 | | 05'30" (+01'35") | 954 / 3163 |
| 5 | | 36'26" (+32'31") | 113 / 3276 |
| 6 | | 05'21" (+01'26") | 1000 / 4276 |
| 7 | | 05'14" (+01'19") | 583 / 4860 |
| 8 | | 32'56" (+29'01") | 102 / 4962 |
| 9 | | 05'15" (+01'20") | 1000 / 5962 |
| 10 | | 05'10" (+01'15") | 172 / 6135 |
| 11 | | 23'14" (+19'19") | 133 / 6269 |
| 12 | | 05'02" (+01'07") | 794 / 7063 |
| 13 | | 24'15" (+20'20") | 121 / 7184 |
| 14 | | 03'55" | 197 / 7381 |
| 15 | | 07'35" (+03'40") | 626 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 12'27" | 00:18'32" |
| 3 | 05'24" | 00:23'56" |
| 4 | 08'55" | 00:32'51" |
| 5 | 08'10" | 00:41'01" |
| 6 | 05'14" | 00:46'15" |
| 7 | 07'28" | 00:53'43" |
| 8 | 08'43" | 01:02'26" |
| 8.0 | 07'41" | 01:02'30" |
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