5.8 km | 00:51:46 | 08:55/km日期: 2021-04-21 18:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'59" / 11'32" / 41'40" / 06'33" / 23'23" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+09'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+06'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+06'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'55") | 311 / 4311 |
6 | | 04'33" | 291 / 4603 |
7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 5603 |
8 | | 04'30" | 201 / 5804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 11'32" | 00:25'31" |
3 | 41'40" | 01:07'11" |
4 | 06'33" | 01:13'44" |
5 | 23'23" | 01:37'07" |
5.8 | 04'55" | 01:41'05" |