6.3 km | 00:36:25 | 05:45/km日期: 2021-04-21 19:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'56" / 06'28" / 26'26" / 03'58" / 03'56" / 10'07" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+07'54") | 100 / 2100 |
4 | | 04'07" (+00'16") | 390 / 2490 |
5 | | 04'03" (+00'12") | 399 / 2890 |
6 | | 04'01" (+00'10") | 400 / 3291 |
7 | | 03'57" (+00'06") | 406 / 3697 |
8 | | 04'06" (+00'15") | 396 / 4094 |
9 | | 03'56" (+00'05") | 408 / 4502 |
10 | | 03'54" (+00'03") | 408 / 4911 |
11 | | 03'51" | 200 / 5111 |
12 | | 07'58" (+04'07") | 1000 / 6111 |
13 | | 08'20" (+04'29") | 213 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.82 km skechers go run 累積 :
20693.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'28" | 00:13'24" |
3 | 26'26" | 00:39'50" |
4 | 03'58" | 00:43'48" |
5 | 03'56" | 00:47'44" |
6 | 10'07" | 00:57'51" |
6.3 | 07'31" | 01:00'18" |