4.9 km | 00:46:13 | 09:28/km日期: 2021-04-21 18:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'00" / 13'25" / 04'44" / 05'24" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+06'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+08'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+08'11") | 875 / 4875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.44 km 皮鞋 上班 累積 :
623.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 13'25" | 00:24'25" |
3 | 04'44" | 00:29'09" |
4 | 05'24" | 00:34'33" |
4.9 | 05'51" | 00:39'41" |