2.3 km | 00:14:22 | 06:14/km日期: 2021-04-21 18:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 06'24" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'10") | 453 / 453 |
2 | | 06'06" | 453 / 906 |
3 | | 06'13" (+00'07") | 449 / 1356 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 444 / 1800 |
5 | | 06'13" (+00'07") | 452 / 2253 |
6 | | 06'47" (+00'41") | 45 / 2298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.24 km NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
326.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'24" | 00:12'35" |
2.3 | 05'58" | 00:14'22" |