6.6 km | 00:38:23 | 05:48/km日期: 2021-04-20 20:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 6762 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'04" / 05'10" / 05'05" / 04'54" / 04'50" / 04'52" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+01'12") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
2 | | 05'15" (+00'22") | 1002 / 2004 | 190 / 99 |
3 | | 05'11" (+00'18") | 1001 / 3006 | 191 / 100 |
4 | | 04'55" (+00'02") | 1002 / 4008 | 196 / 103 |
5 | | 04'53" | 1001 / 5009 | 197 / 103 |
6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6010 | 193 / 102 |
7 | | 11'34" (+06'41") | 600 / 6611 | 106 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'10" | 00:11'14" |
3 | 05'05" | 00:16'19" |
4 | 04'54" | 00:21'13" |
5 | 04'50" | 00:26'03" |
6 | 04'52" | 00:30'55" |
6.6 | 12'12" | 00:38'23" |