10.4 km | 01:01:27 | 05:54/km日期: 2015-02-15 07:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'24" / 06'14" / 05'34" / 06'25" / 06'32" / 06'16" / 06'01" / 05'21" / 05'48" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.82 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Aero 12 累積 :
601.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'24" | 00:11'00" |
3 | 06'14" | 00:17'14" |
4 | 05'34" | 00:22'48" |
5 | 06'25" | 00:29'13" |
6 | 06'32" | 00:35'45" |
7 | 06'16" | 00:42'01" |
8 | 06'01" | 00:48'02" |
9 | 05'21" | 00:53'23" |
10 | 05'48" | 00:59'11" |
10.4 | 05'39" | 01:01'26" |