3.7 km | 00:26:56 | 07:18/km日期: 2021-04-20 19:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 08'09" / 09'23" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" (+07'14") | 683 / 3683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 08'09" | 00:13'56" |
3 | 09'23" | 00:23'19" |
3.7 | 12'41" | 00:32'00" |