5.2 km | 00:25:50 | 04:58/km日期: 2021-04-20 19:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'58" / 04'52" / 04'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'09") | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS KAYANO 26 PLATINUM 累積 :
619.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'56" | 00:10'12" |
3 | 04'58" | 00:15'10" |
4 | 04'52" | 00:20'02" |
5 | 04'51" | 00:24'53" |
5.2 | 05'01" | 00:25'50" |