8.3 km | 00:51:28 | 06:12/km日期: 2021-04-19 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'44" / 06'04" / 06'05" / 06'12" / 06'15" / 06'25" / 06'32" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'23") | 1002 / 1002 | 172 / 94 |
2 | | 05'43" | 1001 / 2003 | 174 / 99 |
3 | | 06'03" (+00'20") | 1002 / 3005 | 174 / 94 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4005 | 169 / 94 |
5 | | 06'10" (+00'27") | 1002 / 5007 | 172 / 93 |
6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6007 | 170 / 93 |
7 | | 06'25" (+00'42") | 1002 / 7009 | 169 / 91 |
8 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 8010 | 171 / 88 |
9 | | 07'06" (+01'23") | 260 / 8270 | 163 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.32 km MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
476.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
3 | 06'04" | 00:17'53" |
4 | 06'05" | 00:23'58" |
5 | 06'12" | 00:30'10" |
6 | 06'15" | 00:36'25" |
7 | 06'25" | 00:42'50" |
8 | 06'32" | 00:49'22" |
8.3 | 07'44" | 00:51'28" |