3.7 km | 00:30:48 | 08:23/km日期: 2021-04-19 16:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'10" / 08'05" / 08'25" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+01'07") | 669 / 3669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'05" | 00:16'15" |
3 | 08'25" | 00:24'40" |
3.7 | 09'10" | 00:30'49" |