3.3 km | 00:26:43 | 08:04/km日期: 2021-04-15 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'31" / 08'24" / 08'28" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'38") | 396 / 396 |
2 | | 05'05" (+00'30") | 399 / 796 |
3 | | 01:18'25" (+13'50") | 45 / 842 |
4 | | 05'00" (+00'25") | 397 / 1240 |
5 | | 05'02" (+00'27") | 405 / 1646 |
6 | | 01:58'06" (+53'31") | 29 / 1675 |
7 | | 04'59" (+00'24") | 395 / 2071 |
8 | | 05'06" (+00'31") | 400 / 2472 |
9 | | 01:59'58" (+55'23") | 29 / 2501 |
10 | | 05'15" (+00'40") | 394 / 2896 |
11 | | 04'35" | 397 / 3294 |
12 | | 03'24" | 16 / 3310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'24" | 00:16'55" |
3 | 08'28" | 00:25'23" |
3.3 | 04'17" | 00:26'43" |