6.8 km | 01:01:13 | 08:56/km日期: 2021-04-15 19:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'21" / 09'13" / 09'26" / 08'06" / 08'46" / 09'39" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+00'49") | 814 / 6814 |
8 | | 14'00" (+05'54") | 30 / 6844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'13" | 00:17'34" |
3 | 09'26" | 00:27'00" |
4 | 08'06" | 00:35'06" |
5 | 08'46" | 00:43'52" |
6 | 09'39" | 00:53'31" |
6.8 | 09'07" | 01:01'13" |