6.8 km | 01:18:59 | 11:34/km日期: 2021-04-17 11:38 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 134'20" / 338'25" / 158'51" / 00'01" / 00'01" / 00'02" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+04'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+04'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'04" (+07'26") | 825 / 6825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 134'20" | 02:14'20" |
2 | 338'25" | 07:52'45" |
3 | 158'51" | 10:31'36" |
4 | 00'01" | 10:31'37" |
5 | 00'01" | 10:31'38" |
6 | 00'02" | 10:31'40" |
6.8 | 04'28" | 10:35'22" |