6.0 km | 00:49:08 | 08:11/km日期: 2021-04-17 11:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 08'59" / 09'47" / 10'54" / 05'54" / 06'01" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+05'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+04'22") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'59" | 00:16'30" |
3 | 09'47" | 00:26'17" |
4 | 10'54" | 00:37'11" |
5 | 05'54" | 00:43'05" |
6 | 06'01" | 00:49'06" |
6.0 | 14'32" | 00:49'09" |