4.5 km | 00:31:20 | 07:02/km日期: 2021-04-17 06:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'00" / 07'08" / 06'59" / 07'05" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'37") | 405 / 405 |
| 2 | | 37'29" (+34'04") | 44 / 449 |
| 3 | | 04'02" (+00'37") | 407 / 857 |
| 4 | | 33'33" (+30'08") | 49 / 907 |
| 5 | | 04'08" (+00'43") | 403 / 1311 |
| 6 | | 36'58" (+33'33") | 45 / 1356 |
| 7 | | 04'10" (+00'45") | 405 / 1761 |
| 8 | | 41'37" (+38'12") | 40 / 1801 |
| 9 | | 04'06" (+00'41") | 402 / 2203 |
| 10 | | 31'59" (+28'34") | 52 / 2255 |
| 11 | | 04'01" (+00'36") | 407 / 2663 |
| 12 | | 32'45" (+29'20") | 51 / 2714 |
| 13 | | 04'03" (+00'38") | 408 / 3123 |
| 14 | | 40'44" (+37'19") | 44 / 3167 |
| 15 | | 04'07" (+00'42") | 404 / 3571 |
| 16 | | 41'14" (+37'49") | 40 / 3612 |
| 17 | | 03'43" (+00'18") | 393 / 4005 |
| 18 | | 01:13'38" (+10'13") | 22 / 4027 |
| 19 | | 03'25" | 406 / 4433 |
| 20 | | 04'02" (+00'37") | 15 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.41 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
348.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'08" | 00:14'08" |
| 3 | 06'59" | 00:21'07" |
| 4 | 07'05" | 00:28'12" |
| 4.4 | 07'29" | 00:31'34" |
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