6.3 km | 01:00:57 | 09:39/km日期: 2021-04-16 21:06 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'02" / 10'24" / 10'00" / 09'27" / 10'27" / 09'19" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" | 312 / 6312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 10'24" | 00:19'26" |
3 | 10'00" | 00:29'26" |
4 | 09'27" | 00:38'53" |
5 | 10'27" | 00:49'20" |
6 | 09'19" | 00:58'39" |
6.3 | 07'21" | 01:00'57" |