5.9 km | 00:34:31 | 05:51/km日期: 2021-04-16 20:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 06'09" / 06'05" / 05'10" / 05'47" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'08") | 218 / 3218 |
5 | | 04'48" | 23 / 3241 |
6 | | 05'04" (+00'16") | 985 / 4227 |
7 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 5227 |
8 | | 05'50" (+01'02") | 609 / 5836 |
9 | | 06'01" (+01'13") | 48 / 5884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'09" | 00:12'13" |
3 | 06'05" | 00:18'18" |
4 | 05'10" | 00:23'28" |
5 | 05'47" | 00:29'15" |
5.9 | 06'05" | 00:34'38" |