3.6 km | 00:26:05 | 07:09/km日期: 2021-04-15 15:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 06'55" / 07'02" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+02'57") | 336 / 1336 |
3 | | 08'06" (+03'47") | 4 / 1341 |
4 | | 06'45" (+02'26") | 73 / 1414 |
5 | | 07'21" (+03'02") | 67 / 1482 |
6 | | 06'45" (+02'26") | 73 / 1556 |
7 | | 07'22" (+03'03") | 67 / 1624 |
8 | | 06'03" (+01'44") | 82 / 1707 |
9 | | 06'54" (+02'35") | 72 / 1779 |
10 | | 06'24" (+02'05") | 77 / 1857 |
11 | | 06'51" (+02'32") | 72 / 1930 |
12 | | 04'19" | 11 / 1941 |
13 | | 06'30" (+02'11") | 76 / 2018 |
14 | | 05'38" (+01'19") | 88 / 2106 |
15 | | 06'30" (+02'11") | 76 / 2183 |
16 | | 05'37" (+01'18") | 88 / 2272 |
17 | | 07'29" (+03'10") | 1000 / 3272 |
18 | | 06'48" (+02'29") | 368 / 3640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'55" | 00:14'28" |
3 | 07'02" | 00:21'30" |
3.6 | 07'09" | 00:26'05" |