4.1 km | 00:28:08 | 06:47/km日期: 2021-04-15 20:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'55" / 07'31" / 07'31" / 07'20" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'14") | 9 / 1009 |
3 | | 02:23'27" (+18'46") | 19 / 1028 |
4 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2028 |
5 | | 04'47" (+00'06") | 24 / 2052 |
6 | | 02:00'49" (+56'08") | 23 / 2075 |
7 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3075 |
8 | | 01:26'14" (+21'33") | 32 / 3107 |
9 | | 04'41" | 1000 / 4107 |
10 | | 05'09" (+00'28") | 19 / 4127 |
11 | | 19'24" (+14'43") | 13 / 4141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 07'31" | 00:12'26" |
3 | 07'31" | 00:19'57" |
4 | 07'20" | 00:27'17" |
4.1 | 10'38" | 00:28'47" |