5.1 km | 00:30:01 | 05:56/km日期: 2021-04-15 20:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'41" / 05'50" / 05'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'55") | 998 / 998 |
2 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1999 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2998 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 999 / 3998 |
5 | | 05'37" | 1000 / 4999 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 55 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'01" | 00:12'34" |
3 | 05'41" | 00:18'15" |
4 | 05'50" | 00:24'05" |
5 | 05'38" | 00:29'43" |
5.1 | 05'33" | 00:30'01" |