江馬克 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

江馬克台中
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6.9 km | 00:43:18 | 06:18/km

日期: 2015-02-11 19:41 - 地點: 旱溪自行車 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 05'22" / 05'32" / 05'25" / 08'54" / 06'32" / 06'31" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21"

1001 / 1001

2

05'32"

(10'54")

05'29" (+00'08")

1006 / 2008

3

05'25"

(16'19")

05'26" (+00'05")

996 / 3005

4

08'54"

(25'13")

08'51" (+03'30")

1005 / 4010

5

06'38"

(31'51")

06'32" (+01'11")

1013 / 5023

展開計圈分析

喵的…今晚的炒飯跟蕃茄也跟著在胃裡跑…

2月累積里程 : 146.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1433.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

劉康全, 詹德萬和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'32"	00:10'54"
3	05'25"	00:16'19"
4	08'54"	00:25'13"
5	06'32"	00:31'45"
6	06'31"	00:38'16"
6.9	05'49"	00:43'18"

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