10.3 km | 01:05:11 | 06:20/km日期: 2021-04-15 16:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 06'30" / 06'06" / 06'24" / 06'13" / 08'55" / 11'10" / 06'19" / 06'29" / 06'21" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 10034 / 10034 |
2 | | 05'28" | 249 / 10284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'30" | 00:13'02" |
3 | 06'06" | 00:19'08" |
4 | 06'24" | 00:25'32" |
5 | 06'13" | 00:31'45" |
6 | 08'55" | 00:40'40" |
7 | 11'10" | 00:51'50" |
8 | 06'19" | 00:58'09" |
9 | 06'29" | 01:04'38" |
10 | 06'21" | 01:10'59" |
10.3 | 05'09" | 01:12'27" |