Lu_Yuan_Wei 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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10.2 km | 00:51:34 | 05:03/km

日期: 2015-02-11 16:49 - 地點: 新圍國小操場 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'54" / 05'20" / 05'30" / 05'08" / 05'09" / 04'56" / 04'41" / 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'04" /

久違的10公里

2月累積里程 : 45.27 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 465.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

周妤庭, 小熊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'20"	00:11'14"
3	05'30"	00:16'44"
4	05'08"	00:21'52"
5	05'09"	00:27'01"
6	04'56"	00:31'57"
7	04'41"	00:36'38"
8	04'46"	00:41'24"
9	04'45"	00:46'09"
10	04'43"	00:50'52"
10.2	04'09"	00:51'36"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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