12.0 km | 01:11:00 | 05:54/km日期: 2021-04-15 04:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 07'32" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 05'53" / 04'28" / 04'27" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'01" (+01'35") | 28 / 12028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 501.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'32" | 00:15'12" |
| 3 | 06'07" | 00:21'19" |
| 4 | 06'02" | 00:27'21" |
| 5 | 05'57" | 00:33'18" |
| 6 | 05'53" | 00:39'11" |
| 7 | 04'28" | 00:43'39" |
| 8 | 04'27" | 00:48'06" |
| 9 | 06'00" | 00:54'06" |
| 10 | 05'58" | 01:00'04" |
| 11 | 05'53" | 01:05'57" |
| 12 | 05'49" | 01:11'46" |
| 12.0 | 05'53" | 01:11'56" |
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