4.2 km | 00:54:16 | 12:58/km日期: 2021-04-11 08:15 - 平均心率: 78 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'29" / 15'43" / 12'33" / 12'15" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'31" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" | 182 / 4182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 15'43" | 00:26'12" |
3 | 12'33" | 00:38'45" |
4 | 12'15" | 00:51'00" |
4.2 | 11'26" | 00:53'05" |