6.0 km | 00:37:45 | 06:16/km日期: 2021-04-14 21:16 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 06'08" / 05'50" / 06'43" / 05'49" / 06'10" / 70'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 1000 | 158 / 104 |
2 | | 05'48" | 1034 / 2034 | 163 / 105 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3035 | 155 / 102 |
4 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 4035 | 146 / 99 |
5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5035 | 154 / 105 |
6 | | 06'34" (+00'46") | 981 / 6017 | 145 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'08" | 00:12'01" |
3 | 05'50" | 00:17'51" |
4 | 06'43" | 00:24'34" |
5 | 05'49" | 00:30'23" |
6 | 06'10" | 00:36'33" |
6.0 | 67'24" | 00:37'45" |