4.1 km | 01:16:39 | 18:36/km日期: 2021-04-14 19:53 - 平均心率: 105 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 37'41" / 16'56" / 30'01" / 05'37" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:03'18" (+58'53") | 89 / 89 |
2 | | 33'35" (+29'10") | 1000 / 1089 |
3 | | 16'14" (+11'49") | 1000 / 2089 |
4 | | 15'39" (+11'14") | 1000 / 3089 |
5 | | 04'25" | 1000 / 4089 |
6 | | 35'53" (+31'28") | 30 / 4119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'41" | 00:37'41" |
2 | 16'56" | 00:54'37" |
3 | 30'01" | 01:24'38" |
4 | 05'37" | 01:30'15" |
4.1 | 17'24" | 01:32'20" |