5.9 km | 00:48:27 | 08:15/km日期: 2021-04-14 19:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'03" / 06'14" / 15'13" / 05'59" / 05'37" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+04'53") | 454 / 454 |
2 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 1454 |
3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2454 |
4 | | 15'57" (+10'34") | 1000 / 3454 |
5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4454 |
6 | | 05'23" | 1000 / 5454 |
7 | | 10'22" (+04'59") | 412 / 5866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'14" | 00:14'17" |
3 | 15'13" | 00:29'30" |
4 | 05'59" | 00:35'29" |
5 | 05'37" | 00:41'06" |
5.9 | 07'49" | 00:47'53" |