6.4 km | 00:49:35 | 07:47/km日期: 2021-04-14 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'11" / 07'34" / 07'28" / 09'06" / 08'52" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+03'24") | 361 / 6361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'11" | 00:13'07" |
3 | 07'34" | 00:20'41" |
4 | 07'28" | 00:28'09" |
5 | 09'06" | 00:37'15" |
6 | 08'52" | 00:46'07" |
6.4 | 09'35" | 00:49'35" |