苦咖啡 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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15.2 km | 01:14:48 | 04:55/km

日期: 2015-02-01 19:14 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'44" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 05'08" / 05'20" / 04'56" / 05'20" / 08'20" /

2月累積里程 : 66.50 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃小秋, Cheng(大衛精工）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'44"	00:21'00"
5	05'12"	00:26'12"
6	05'28"	00:31'40"
7	05'16"	00:36'56"
8	05'08"	00:42'04"
9	05'08"	00:47'12"
10	04'56"	00:52'08"
11	05'08"	00:57'16"
12	05'20"	01:02'36"
13	04'56"	01:07'32"
14	05'20"	01:12'52"
14.4	04'12"	01:14'32"

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