6.2 km | 00:55:24 | 08:57/km日期: 2021-04-14 05:35 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'22" / 09'10" / 09'02" / 08'26" / 08'40" / 08'46" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'10" (+06'45") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'10" | 00:17'32" |
3 | 09'02" | 00:26'34" |
4 | 08'26" | 00:35'00" |
5 | 08'40" | 00:43'40" |
6 | 08'46" | 00:52'26" |
6.2 | 15'08" | 00:55'17" |