6.2 km | 00:40:39 | 06:31/km日期: 2021-04-13 22:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 06'27" / 06'24" / 06'39" / 06'29" / 05'57" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'27") | 433 / 433 |
2 | | 06'58" (+01'26") | 432 / 865 |
3 | | 06'30" (+00'58") | 443 / 1309 |
4 | | 06'27" (+00'55") | 450 / 1760 |
5 | | 06'23" (+00'51") | 448 / 2208 |
6 | | 06'25" (+00'53") | 447 / 2656 |
7 | | 06'26" (+00'54") | 444 / 3100 |
8 | | 06'35" (+01'03") | 450 / 3550 |
9 | | 06'33" (+01'01") | 445 / 3996 |
10 | | 06'31" (+00'59") | 446 / 4442 |
11 | | 06'38" (+01'06") | 439 / 4882 |
12 | | 06'24" (+00'52") | 447 / 5330 |
13 | | 05'51" (+00'19") | 447 / 5777 |
14 | | 05'32" | 444 / 6222 |
15 | | 15'11" (+09'39") | 7 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'27" | 00:13'52" |
3 | 06'24" | 00:20'16" |
4 | 06'39" | 00:26'55" |
5 | 06'29" | 00:33'24" |
6 | 05'57" | 00:39'21" |
6.2 | 05'40" | 00:40'39" |