2.5 km | 00:15:40 | 06:17/km日期: 2021-04-13 19:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'25" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'06") | 520 / 520 |
2 | | 06'03" | 509 / 1030 |
3 | | 06'34" (+00'31") | 514 / 1545 |
4 | | 06'16" (+00'13") | 486 / 2031 |
5 | | 06'26" (+00'23") | 457 / 2489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.80 km Nike Air Zoom Tempo NEXT% 累積 :
712.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'25" | 00:12'33" |
2.5 | 06'22" | 00:15'40" |