6.7 km | 00:39:01 | 05:51/km日期: 2021-04-13 19:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'57" / 06'08" / 05'56" / 05'41" / 05'53" / 05'41" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'28") | 323 / 323 |
2 | | 05'50" (+00'11") | 435 / 758 |
3 | | 06'08" (+00'29") | 384 / 1143 |
4 | | 06'13" (+00'34") | 381 / 1524 |
5 | | 05'58" (+00'19") | 396 / 1920 |
6 | | 05'59" (+00'20") | 393 / 2313 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 394 / 2708 |
8 | | 05'40" (+00'01") | 408 / 3117 |
9 | | 05'43" (+00'04") | 410 / 3527 |
10 | | 05'41" (+00'02") | 411 / 3938 |
11 | | 06'02" (+00'23") | 384 / 4323 |
12 | | 05'49" (+00'10") | 397 / 4720 |
13 | | 05'44" (+00'05") | 407 / 5128 |
14 | | 05'40" (+00'01") | 404 / 5532 |
15 | | 05'40" (+00'01") | 407 / 5939 |
16 | | 05'39" | 413 / 6353 |
17 | | 05'45" (+00'06") | 308 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'08" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 05'41" | 00:23'42" |
5 | 05'53" | 00:29'35" |
6 | 05'41" | 00:35'16" |
6.7 | 05'41" | 00:39'02" |