5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2021-04-13 18:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 06'03" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1002 / 1002 | 163 / 102 |
2 | | 06'19" (+00'20") | 1001 / 2004 | 173 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'28") | 1001 / 3005 | 171 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 4005 | 173 / 90 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 5007 | 175 / 93 |
6 | | 06'10" (+00'11") | 10 / 5018 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'16" | 00:12'11" |
3 | 06'23" | 00:18'34" |
4 | 06'16" | 00:24'50" |
5 | 06'03" | 00:30'53" |
5.0 | 22'46" | 00:31'18" |