3.7 km | 00:25:26 | 06:56/km日期: 2021-04-13 18:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'31" / 06'57" / 07'10" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'28") | 192 / 192 |
2 | | 06'18" | 168 / 361 |
3 | | 06'28" (+00'10") | 182 / 544 |
4 | | 06'23" (+00'05") | 185 / 729 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 184 / 913 |
6 | | 06'42" (+00'24") | 176 / 1090 |
7 | | 06'37" (+00'19") | 176 / 1266 |
8 | | 06'50" (+00'32") | 172 / 1439 |
9 | | 07'31" (+01'13") | 161 / 1601 |
10 | | 07'03" (+00'45") | 167 / 1768 |
11 | | 06'44" (+00'26") | 170 / 1939 |
12 | | 07'05" (+00'47") | 176 / 2115 |
13 | | 07'17" (+00'59") | 166 / 2282 |
14 | | 06'35" (+00'17") | 184 / 2466 |
15 | | 07'01" (+00'43") | 175 / 2642 |
16 | | 07'25" (+01'07") | 163 / 2806 |
17 | | 07'21" (+01'03") | 208 / 3015 |
18 | | 07'18" (+01'00") | 157 / 3172 |
19 | | 07'50" (+01'32") | 155 / 3327 |
20 | | 07'06" (+00'48") | 168 / 3496 |
21 | | 07'03" (+00'45") | 170 / 3666 |
22 | | 07'08" (+00'50") | 4 / 3670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'57" | 00:13'28" |
3 | 07'10" | 00:20'38" |
3.7 | 07'09" | 00:25'26" |