林沛蓁 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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6.9 km | 01:16:38 | 11:04/km

日期: 2021-04-13 15:33 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'33" / 09'41" / 09'02" / 09'48" / 08'51" / 09'49" / 14'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

13'30" (+04'44")

992 / 992

2

09'43"

(23'07")

09'42" (+00'56")

1000 / 1992

3

09'03"

(32'10")

09'00" (+00'14")

1004 / 2997

4

09'54"

(42'04")

09'51" (+01'05")

1004 / 4001

5

08'51"

(50'55")

08'46"

1008 / 5009

展開計圈分析

4月累積里程 : 77.17 km

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TestRunner, Ken Lin (新莊三味麵館) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	09'41"	00:23'14"
3	09'02"	00:32'16"
4	09'48"	00:42'04"
5	08'51"	00:50'55"
6	09'49"	01:00'44"
6.9	14'46"	01:14'15"

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