5.1 km | 01:11:36 | 14:05/km日期: 2021-04-12 18:58 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 105 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 13504 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'19" / 14'27" / 14'19" / 12'53" / 15'18" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'24" (+00'22") | 1000 / 1000 | 194 / 38 |
2 | | 14'43" (+01'41") | 1000 / 2000 | 174 / 38 |
3 | | 14'35" (+01'33") | 1000 / 3001 | 182 / 37 |
4 | | 13'02" | 1000 / 4001 | 201 / 38 |
5 | | 15'34" (+02'32") | 1004 / 5006 | 192 / 33 |
6 | | 02'10" | 68 / 5075 | 106 / 430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
329.86 km 母子鱷魚 小藍ㄚ拖 累積 :
1326.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 14'27" | 00:27'46" |
3 | 14'19" | 00:42'05" |
4 | 12'53" | 00:54'58" |
5 | 15'18" | 01:10'16" |
5.1 | 17'38" | 01:11'36" |