8.8 km | 00:49:04 | 05:32/km日期: 2021-04-12 22:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'00" / 04'35" / 05'44" / 05'28" / 06'24" / 05'41" / 05'25" / 06'18" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+05'31") | 130 / 2130 |
4 | | 04'19" (+00'44") | 625 / 2756 |
5 | | 09'39" (+06'04") | 144 / 2900 |
6 | | 04'33" (+00'58") | 576 / 3477 |
7 | | 10'11" (+06'36") | 153 / 3631 |
8 | | 04'26" (+00'51") | 586 / 4217 |
9 | | 10'18" (+06'43") | 169 / 4387 |
10 | | 04'27" (+00'52") | 414 / 4801 |
11 | | 11'04" (+07'29") | 143 / 4945 |
12 | | 04'38" (+01'03") | 656 / 5601 |
13 | | 10'39" (+07'04") | 142 / 5744 |
14 | | 05'14" (+01'39") | 1000 / 6744 |
15 | | 10'16" (+06'41") | 102 / 6847 |
16 | | 03'35" | 172 / 7020 |
17 | | 10'51" (+07'16") | 121 / 7141 |
18 | | 04'53" (+01'18") | 607 / 7749 |
19 | | 11'20" (+07'45") | 83 / 7832 |
20 | | 05'26" (+01'51") | 1000 / 8832 |
21 | | 04'07" (+00'32") | 10 / 8843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'35" | 00:09'35" |
3 | 05'44" | 00:15'19" |
4 | 05'28" | 00:20'47" |
5 | 06'24" | 00:27'11" |
6 | 05'41" | 00:32'52" |
7 | 05'25" | 00:38'17" |
8 | 06'18" | 00:44'35" |
8.8 | 05'20" | 00:49'05" |