6.7 km | 00:45:23 | 06:49/km日期: 2021-04-12 21:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'44" / 06'50" / 06'35" / 06'34" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'06" (+11'44") | 31 / 31 |
2 | | 06'44" (+02'22") | 1000 / 1031 |
3 | | 06'37" (+02'15") | 1000 / 2031 |
4 | | 06'45" (+02'23") | 1000 / 3031 |
5 | | 06'50" (+02'28") | 1000 / 4031 |
6 | | 06'34" (+02'12") | 1000 / 5031 |
7 | | 06'31" (+02'09") | 988 / 6020 |
8 | | 08'07" (+03'45") | 80 / 6100 |
9 | | 09'27" (+05'05") | 52 / 6153 |
10 | | 05'13" (+00'51") | 80 / 6233 |
11 | | 11'06" (+06'44") | 45 / 6278 |
12 | | 05'26" (+01'04") | 80 / 6358 |
13 | | 13'28" (+09'06") | 37 / 6395 |
14 | | 04'22" | 80 / 6475 |
15 | | 09'48" (+05'26") | 50 / 6526 |
16 | | 04'47" (+00'25") | 80 / 6606 |
17 | | 14'08" (+09'46") | 35 / 6641 |
18 | | 10'39" (+06'17") | 5 / 6647 |
19 | | 12'31" (+08'09") | 6 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'36" | 00:13'44" |
3 | 06'44" | 00:20'28" |
4 | 06'50" | 00:27'18" |
5 | 06'35" | 00:33'53" |
6 | 06'34" | 00:40'27" |
6.7 | 07'37" | 00:45'26" |