10.4 km | 01:15:51 | 07:17/km日期: 2021-04-12 20:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'14" / 07'21" / 07'17" / 07'26" / 07'05" / 07'27" / 06'57" / 07'20" / 07'01" / 07'08" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 9084 / 9084 |
2 | | 07'28" (+00'14") | 600 / 9684 |
3 | | 07'49" (+00'35") | 636 / 10321 |
4 | | 08'30" (+01'16") | 76 / 10397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'21" | 00:14'35" |
3 | 07'17" | 00:21'52" |
4 | 07'26" | 00:29'18" |
5 | 07'05" | 00:36'23" |
6 | 07'27" | 00:43'50" |
7 | 06'57" | 00:50'47" |
8 | 07'20" | 00:58'07" |
9 | 07'01" | 01:05'08" |
10 | 07'08" | 01:12'16" |
10.4 | 08'43" | 01:15'44" |