5.7 km | 00:41:02 | 07:14/km日期: 2021-04-12 12:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'48" / 04'53" / 05'38" / 08'21" / 09'31" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'17") | 3078 / 3078 |
2 | | 38'24" (+33'35") | 103 / 3181 |
3 | | 04'49" | 1011 / 4192 |
4 | | 13'40" (+08'51") | 221 / 4414 |
5 | | 10'40" (+05'51") | 1259 / 5673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'53" | 00:09'41" |
3 | 05'38" | 00:15'19" |
4 | 08'21" | 00:23'40" |
5 | 09'31" | 00:33'11" |
5.7 | 12'22" | 00:41'31" |