8.1 km | 01:09:42 | 08:33/km日期: 2021-04-12 20:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'53" / 06'37" / 11'19" / 06'52" / 09'17" / 07'22" / 06'06" / 13'19" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+08'08") | 598 / 2598 |
4 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 3598 |
5 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4598 |
6 | | 13'43" (+07'37") | 500 / 5099 |
7 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6099 |
8 | | 06'06" | 1000 / 7099 |
9 | | 14'10" (+08'04") | 1000 / 8099 |
10 | | 12'49" (+06'43") | 40 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'37" | 00:13'30" |
3 | 11'19" | 00:24'49" |
4 | 06'52" | 00:31'41" |
5 | 09'17" | 00:40'58" |
6 | 07'22" | 00:48'20" |
7 | 06'06" | 00:54'26" |
8 | 13'19" | 01:07'45" |
8.1 | 13'54" | 01:09'42" |