4.0 km | 00:27:11 | 06:46/km日期: 2021-04-12 19:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 06'13" / 06'17" / 08'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+02'41") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.87 km Asis Gt2000-9 累積 :
26.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'13" | 00:12'01" |
3 | 06'17" | 00:18'18" |
4 | 08'50" | 00:27'08" |
4.0 | 08'54" | 00:27'12" |