13.5 km | 01:21:15 | 06:02/km日期: 2021-04-12 05:33 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 15388 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'49" / 06'28" / 06'16" / 06'07" / 06'13" / 06'02" / 06'16" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 05'40" / 05'47" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 | 185 / 79 |
| 2 | | 06'29" (+00'52") | 1001 / 2002 | 189 / 81 |
| 3 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 3003 | 188 / 84 |
| 4 | | 06'05" (+00'28") | 1001 / 4004 | 191 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 5005 | 190 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 6008 | 190 / 87 |
| 7 | | 06'15" (+00'38") | 1001 / 7009 | 188 / 84 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 1001 / 8011 | 191 / 91 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 9013 | 190 / 92 |
| 10 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 10014 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 11014 | 189 / 90 |
| 12 | | 05'37" | 1001 / 12016 | 189 / 93 |
| 13 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 13016 | 188 / 90 |
| 14 | | 05'32" | 445 / 13461 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 418.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'28" | 00:13'17" |
| 3 | 06'16" | 00:19'33" |
| 4 | 06'07" | 00:25'40" |
| 5 | 06'13" | 00:31'53" |
| 6 | 06'02" | 00:37'55" |
| 7 | 06'16" | 00:44'11" |
| 8 | 05'39" | 00:49'50" |
| 9 | 05'42" | 00:55'32" |
| 10 | 05'43" | 01:01'15" |
| 11 | 05'49" | 01:07'04" |
| 12 | 05'40" | 01:12'44" |
| 13 | 05'47" | 01:18'31" |
| 13.5 | 05'54" | 01:21'15" |
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